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公共卫生学术热点追踪

2700万人数据:没有安全剂量,饮酒量越高,肥胖和代谢综合征风险越高

来源:2020-09-04

  酒,作为一种世代相传的特殊饮品,在世上已存在了数千年时间,曾是许多社会或场合中不可或缺的一部分。近年来,随着对酒研究的深入,饮酒的危害也逐渐显露出来,很多人开始减少饮酒量,并戒酒。不过仍有很多人,秉持着小酌怡情,大饮伤身的观念,认为少量饮酒可以放松身心,短暂地提升情绪和精神状态,因此时不时地小酌一杯。 

  愿望虽然是美好的,但现实总是那么残酷。之前,有研究显示,即使少量饮酒也会增加癌症风险。现在,一项在欧洲和国际肥胖大会(ECOICO)上发表的研究,为少量饮酒的危害添加了新证据。该研究显示,饮酒与肥胖症和代谢综合征风险升高有关,而且饮酒量越高,风险升高的越多 

  图片来源:Pixabay 

  代谢综合征是由于代谢紊乱,而出现的一系列病理状态,主要特点是具有心血管代谢疾病相关的风险因素,包括血压升高、高血糖、腰部脂肪过多、胆固醇或甘油三酯水平异常。如果不加控制,会增加人们患心脏病、2型糖尿病、中风和心梗风险。 

  研究人员对韩国国民健康保险系统(NHIS)的数据进行了分析,共涉及2700万名年龄在20岁以上的成年人,其中男性1400多万名,女性1200多万名。 

  研究人员统计了受试者的年龄、饮食、运动、吸烟状况、饮酒量等生活方式信息,以及身高、体重、血压、血脂和血糖等健康信息。 

  研究人员1杯酒定义为含有14g酒精,相当于118mL葡萄酒或一瓶355mL的啤酒。 

  图片来源:Pixabay 

  在调整了其他因素影响后,研究人员发现,饮酒与肥胖和代谢综合征风险升高之间,存在显著关联 

  在男性中,与不饮酒的受试者相比,平均每天饮酒半杯到1杯的受试者,患肥胖症和代谢综合征的风险均升高了10%;每天饮酒1杯多到2杯的受试者,患肥胖症和代谢综合征的风险分别升高了22%25%每天饮酒超过2杯的受试者,患肥胖症和代谢综合征的风险分别升高了34%42% 

  同样,饮酒较多的女性更容易患肥胖症和代谢综合征。与不饮酒的女性受试者相比,平均每天饮酒半杯到1杯,与肥胖症风险升高9%有关,但在代谢综合征发病风险中,并未发现显著关联;每天饮酒超过2杯,与肥胖症风险升高22%和代谢综合征风险升高18%有关 

  研究人员指出,研究结果表明,当男性和女性成人每天饮酒时,肥胖症和代谢综合征的风险,会随着饮酒量的增加而上升。出于预防疾病的角度,如癌症、肥胖症和代谢综合征,适量饮酒绝对不是好的建议,更有效更简单的方法是,远离酒精,一滴也不沾,永不饮酒 

  

   (来源:e药环球) 

  参考文献: 

  [1] Even light alcohol consumption linked to higher risk of obesity and metabolic syndrome in study of 27 million adults. Retrieved Sep 3 ,2020,from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-09/eaft-ela090120.php 

  [2] Metabolic syndrome. Retrieved Sep 3 ,2020,from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916 

  链接:https://mp.weixin.qq.com/s/0lFSQ5t4jDVVuX3-kd3ikg