肝脂质含量(肝内脂质，IHL)的增加会导致其代谢并发症风险增加。有研究表明，有规律的耐力训练可以减少代谢疾病风险，可以降低IHL水平。但是短期身体活动是否与耐力训练有类似效果还不知道。此外，胰岛素抵抗和IHL水平也会影响肝脏ATP含量。因此，Bilet  L等人进行了一项研究，调查短期身体活动能否使IHL含量发生变化，是否通过改变肝脏ATP含量进而使IHL发生改变，研究发表在2015年4月13日的《Scientific Reports》上。 

　　研究共纳入21名中年超重男性，年龄为54.8±7.2岁，BMI为29.7±2.2 kg/m2，让其进行2小时的自行车运动，一组为禁食、一组为摄入葡萄糖。研究者测量了其基础IHL，运动后30分钟和4小时的IHL。此外还测定了基础ATP/P，以及运动后4小时该比值。 

30分钟IHL并没有发生显著变化，即运动后30分钟IHL水平与基础水平差别无统计学意义。但是研究者们在禁食情况下发现，运动后4小时IHL较基础水平有提高，从8.3±1.8升高到8.7±1.8%, p=0.010。该现象在葡萄糖摄取情况下不明显，从8.3±1.9到8.3±1.9%, p=0.789。 

　　通过与基础数据比较，研究者们发现，无论禁食还是摄入葡萄糖，运动后

　　研究结果表明，短期身体活动并不能降低中年超重男性肝内脂质含量。并且，禁食条件下，运动后4小时IHL还会升高，但是对于摄入了葡萄糖的人来说，几乎不存在该现象。这些研究数据暗示单次锻炼不能降低IHL含量。 

　　（来源：MedSci） 

　　原始出处： Bilet L, Brouwers B, van Ewijk PA, et al. Acute exercise does not decrease liver fat in men with overweight or NAFLD. Sci Rep. 2015 Apr 13;5:9709. doi: 10.1038/srep09709.